Así reacciona tu cuerpo cuando te deshidratas; evítalo con estas recomendaciones

Así reacciona tu cuerpo cuando te deshidratas; evítalo con estas recomendaciones

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Así reacciona tu cuerpo cuando te deshidratas; evítalo con estas recomendaciones

Morelia, Michoacán, 5 de marzo de 2024.- Ante las altas temperaturas, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) llama a la población a adoptar medidas de prevención para evitar la deshidratación, como disminuir la exposición prolongada al sol y consumir dos litros de agua en el caso de las personas adultas y 1.5 litros en menores de edad.
 
Y es que el calor provoca la pérdida excesiva de agua en el organismo, que a su vez puede ocasionar problemas graves de salud, como la muerte por deshidratación; sin embargo, es posible detectarla a tiempo si la persona tiene sed intensa, mareos, fatiga, dolor de cabeza, reducción de la elasticidad de la piel, ojos hundidos y mollera (en el caso de los bebés).

Es importante también atender las indicaciones que emite el sector salud y Protección Civil, además de ofrecer a los integrantes de la familia líquidos, agua simple, tés, caldos, así como frutas y verduras que se componen principalmente de agua, como sandía, melón verde, jícama y pepino, ya que la adecuada hidratación permite el funcionamiento correcto del cerebro y en consecuencia, una óptima reacción del organismo.


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